مجموعة أدوات ADHD - الحزمة الكاملة (الأدوات + المكافآت + المخطط)

لديك بالفعل Finally Makes Sense. أنت تفهم دماغك. والآن إليك الأدوات التي تستخدم هذا الفهم اليوم.

هذه هي الطبقة العملية من نظام تشغيل ADHD. ستة ملفات PDF مركزة، كل منها يستهدف نمطًا واحدًا محددًا لـ ADHD. اختر النمط الذي يعيق يومك الآن واستخدمه في أقل من 5 دقائق.

ألا تبدأ الشيء الذي تحتاج إلى البدء فيه؟ هذه هي الأداة 4.
هل تدور في حلقة العار بعد فوات موعد نهائي؟ هذه هي الأداة 6.
الدماغ ممتلئ، وكل شيء يتسرب؟ هذه هي الأداة 3.

الأدوات الأساسية الست

• الأداة 1: قالب الهيكل اليومي — يومك جاهز لـ ADHD مبني حول نافذة طاقتك الحقيقية، وليس جدولًا مثاليًا
• الأداة 2: ورقة عمل مكدس الاهتمامات — قم بتكديس الوقود الأربعة التي يحتاجها دماغك لبدء أي شيء. لا حاجة للتحفيز.
• الأداة 3: بروتوكول الدماغ الخارجي — نظام التقاط واحد لإيقاف فقدان الأفكار والمهام وكل شيء آخر
• الأداة 4: بروتوكول البدء في 60 ثانية — خمس خطوات في أقل من 60 ثانية لكسر شلل البدء في المهام
• الأداة 5: بطاقة بروتوكول إعادة الضبط — ماذا تفعل بعد الانهيار بسبب الإرهاق. ليس الراحة. تسلسل محدد.
• الأداة 6: مقاطعة دوامة العار — سمها، افصلها، أوقف الحلقة قبل أن تسيطر على اليوم

4 مكافآت متضمنة

• ورقة الغش للفوز السريع — بطاقة جاهزة للتغليف. البروتوكولات الثلاثة الأكثر استخدامًا في أقل من 20 كلمة لكل منها. اطبعها، غلفها، احتفظ بها على مكتبك. للحظات التي لا يتبقى لديك فيها شيء وتحتاج إلى الإجابة في 5 ثوانٍ.
• حقيبة طوارئ ADHD — بطاقة أزمة من صفحة واحدة لا تتطلب قراءة. ثلاث حالات: مجمد، متصاعد، فارغ. ثلاث مجموعات من 5 خطوات. ما عليك سوى النظر واتباع الأسهم.
• دليل اختيار الأداة — خريطة قرار من صفحة واحدة: أي أداة لأي لحظة. تزيل شلل الاختيار حتى تتوقف عن إنفاق الطاقة على القرارات الفوقية وتبدأ في استخدام النظام.
• البدء السريع للأسبوع الأول — الترتيب الدقيق لاستخدام الأدوات الست في أول 7 أيام. أداة واحدة في اليوم. لا قرارات. لا طاقة تنشيط. اليوم 6 فارغ عمدًا للتعويض أو الراحة.
• رسالة الفجوة — رسالة شخصية مكتوبة إليك مباشرة. ليست عرض مبيعات. مرآة صادقة تسمي بالضبط أين أنت، وماذا يكلفك، وماذا يصبح ممكنًا على الجانب الآخر. مكتوبة من 17000 صوت حقيقي لـ ADHD. اقرأها أخيرًا. احتفظ بها.

لمن هذا؟

• أنت تمتلك بالفعل Finally Makes Sense وتريد الأدوات العملية
• لقد جربت أنظمة إنتاجية عامة وشاهدتها تفشل في غضون أسبوعين
• تريد شيئًا يمكنك فتحه واستخدامه اليوم، وليس قراءته ووضعه على الرف

هل تريد النظام الكامل؟

تتضمن مجموعة نظام ADHD الكاملة (97 دولارًا) هذه الأدوات الست بالإضافة إلى الكتاب الكامل، و6 مخططات لـ ADHD، و150+ تأكيدًا لتغيير الهوية، وجداول يومية معدة مسبقًا، وروتينات جاهزة للاستخدام، ونصوص للخروج من المأزق، ونظام تتبع ذاتي، ولوحة تحكم للتقدم، والمزيد. فقط للأشخاص الذين انتهوا من التجارب. شاهد ما بداخل النظام الكامل.

كيف تستلمه؟

تنزيل فوري بعد الشراء. متاح في صفحة التأكيد الخاصة بك، وفي رسالة تأكيد الطلب، وبشكل دائم في حسابك. بصيغة PDF. لا انتظار، لا انتهاء صلاحية.

إخلاء مسؤولية: هذا المحتوى هو لأغراض إعلامية وتثقيفية فقط وليس نصيحة طبية أو نفسية. المؤلف ليس معالجًا مرخصًا، أو أخصائيًا نفسيًا، أو مقدم رعاية صحية. يعتمد هذا النظام على الخبرة الشخصية، والاستراتيجيات العامة، والأبحاث المتاحة للجمهور. إنه ليس بديلاً عن الدعم الطبي أو الصحة العقلية المهني. إذا كنت تعاني من صعوبات في الصحة العقلية، يرجى استشارة أخصائي مؤهل. قد تختلف النتائج من شخص لآخر ولا يتم ضمانها. بشراء هذا المنتج، فإنك تقر بأنك قد قرأت وفهمت إخلاء المسؤولية هذا.

صنع بواسطة مصاب بـ ADHD، لمصابي ADHD.